jueves, 11 de febrero de 2016

Clases Cardio Pilates: Cuida tu cuerpo


Muchos y muchas sabemos que una de las mejores formas de bajar de peso, es por medio del ejercicio y más específicamente por medio del ejercicio cardiovascular, también conocido como simplemente "cardio".

Bien, pues en esta ocasión les tengo un vídeo el cual les recomiendo mucho, por que se trata de una clases de pilates totalmente nuevas y revolucionarias que estan dando los mejores resultados en atletas de alto rendimiento, amas de casa y deportistas esporádicos, aunque serian mejores los resultados si se aplican diariamente al entrenamiento del cardio pilates, un método que podría devolverles esa figura que tanto desean.

Y bien sin más bla, bla, bla, aquí les dejo el vídeo completo de las clases de cardio pilates para que lo disfruten y realicen los ejercicios que vienen en la clase de pilates desde la comodidad de su casa claro esta.

  • robersnake
  • jueves, 11 de febrero de 2016


Muchos y muchas sabemos que una de las mejores formas de bajar de peso, es por medio del ejercicio y más específicamente por medio del ejercicio cardiovascular, también conocido como simplemente "cardio".

Bien, pues en esta ocasión les tengo un vídeo el cual les recomiendo mucho, por que se trata de una clases de pilates totalmente nuevas y revolucionarias que estan dando los mejores resultados en atletas de alto rendimiento, amas de casa y deportistas esporádicos, aunque serian mejores los resultados si se aplican diariamente al entrenamiento del cardio pilates, un método que podría devolverles esa figura que tanto desean.

Y bien sin más bla, bla, bla, aquí les dejo el vídeo completo de las clases de cardio pilates para que lo disfruten y realicen los ejercicios que vienen en la clase de pilates desde la comodidad de su casa claro esta.

Clase completa de Pilates en español Power House


En otros temas ya hemos hablado de los beneficios del pilates y sus resultados a corto, mediano y largo plazo, de como los videos de pilates para adelgazar nos ayudan a mantenernos en forma, tanto fisica como mentalmente y es por eso que seguiremos con la tarea de tenerles para ustedes los mejores videos de pilates para hacer en casa.

Algunas de ustedes ya han externado la solicitud de querer descargar vídeos de pilates directamente a sus computadoras y para esto les subí al blog un vídeo tutorial de como descargar los videos gratis desde Youtube, plataforma en la que estan alojados la mayoría de los vídeos.

La mayoría de los que tenemos en la pagina son videos de pilates para principiantes, aunque también hay otras categorías como pilates mat, clases de pilates, pilates con pelota o pilates reformer, que estos ultimos son los que se hacen con aparatos especiales de gimnasio.

Y bueno dicho todo lo anterior y para que siga siendo una costumbre aquí les dejo un nuevo video con una clase completa de Pilates en español (Pilates Power House), que dura poco más de 40 minutos.




En otros temas ya hemos hablado de los beneficios del pilates y sus resultados a corto, mediano y largo plazo, de como los videos de pilates para adelgazar nos ayudan a mantenernos en forma, tanto fisica como mentalmente y es por eso que seguiremos con la tarea de tenerles para ustedes los mejores videos de pilates para hacer en casa.

Algunas de ustedes ya han externado la solicitud de querer descargar vídeos de pilates directamente a sus computadoras y para esto les subí al blog un vídeo tutorial de como descargar los videos gratis desde Youtube, plataforma en la que estan alojados la mayoría de los vídeos.

La mayoría de los que tenemos en la pagina son videos de pilates para principiantes, aunque también hay otras categorías como pilates mat, clases de pilates, pilates con pelota o pilates reformer, que estos ultimos son los que se hacen con aparatos especiales de gimnasio.

Y bueno dicho todo lo anterior y para que siga siendo una costumbre aquí les dejo un nuevo video con una clase completa de Pilates en español (Pilates Power House), que dura poco más de 40 minutos.


jueves, 4 de febrero de 2016

Video Pilates Mat 2016 para tonificar y fortalecer abdominales, oblicuos y aductores

Ejercicios de Pilates Mat 2016 para tonificar y fortalecer abdominales, oblicuos y aductores.




Bien, pues en este vídeo de pilates gratis 2016, les tenemos un par de ejercicios de esta fabulosa disciplina que es el método pilates, para que ustedes desde sus casas puedan hacer ejercicios para ejercitar y fortalecer abdominales, los oblicuos y los aductores.

Se trata de un video de pilates mat corto, pero sin ninguna duda sustancial en cuanto a lo que nos enseña y nos deja para que podamos integrar en nuestras clases de pilates gratuitas desde casa. Además del vídeo para hacer estos ejercicios necesitaremos una colchoneta de ejercicios y una pelota de pilates ejercicios pequeña, ya saben de esas que venden especificamente para hacer ejercicio.

Bueno espero que les guste el vídeo y ya saben compartan con sus amigos, familiares y conocidos este blog de pilates 2016 para que todos se integren a esta sensacional disciplina y así puedan tener un nivel de vida mejor y más saludable.
  • robersnake
  • jueves, 4 de febrero de 2016

Ejercicios de Pilates Mat 2016 para tonificar y fortalecer abdominales, oblicuos y aductores.




Bien, pues en este vídeo de pilates gratis 2016, les tenemos un par de ejercicios de esta fabulosa disciplina que es el método pilates, para que ustedes desde sus casas puedan hacer ejercicios para ejercitar y fortalecer abdominales, los oblicuos y los aductores.

Se trata de un video de pilates mat corto, pero sin ninguna duda sustancial en cuanto a lo que nos enseña y nos deja para que podamos integrar en nuestras clases de pilates gratuitas desde casa. Además del vídeo para hacer estos ejercicios necesitaremos una colchoneta de ejercicios y una pelota de pilates ejercicios pequeña, ya saben de esas que venden especificamente para hacer ejercicio.

Bueno espero que les guste el vídeo y ya saben compartan con sus amigos, familiares y conocidos este blog de pilates 2016 para que todos se integren a esta sensacional disciplina y así puedan tener un nivel de vida mejor y más saludable.

miércoles, 27 de enero de 2016

Iniciando el Método Pilates Gratis Videos


Cono veo que ha muchas personas les estan gustando los vídeos de pilates gratis que estamos subiendo, volvemos con otro sensacional video para que ustedes que aun no lo han hecho comiencen bien el año iniciando el método pilates gratis, todo gracias a que los Pilates Videos han sido compartidos en Youtube y no necesitan pagar por ellos.

Y si ustedes quieren descargar videos de pilates de esta pagina y de Youtube, hay varias maneras bastante sencilla de hacerlo... De hecho aquí mismo en la pagina tienen un video tutotial de como descargar videos de Youtube gracias a un pluging de Firefox o bien usando un servicio de una pagina muy conocida, llamada acedownloader.com.

Bueno espero que disfruten de la guia pilates de iniciación al Metodo Pilates y sus videos gratis.



Iniciacion al Metodo Pilates
  • robersnake
  • miércoles, 27 de enero de 2016


Cono veo que ha muchas personas les estan gustando los vídeos de pilates gratis que estamos subiendo, volvemos con otro sensacional video para que ustedes que aun no lo han hecho comiencen bien el año iniciando el método pilates gratis, todo gracias a que los Pilates Videos han sido compartidos en Youtube y no necesitan pagar por ellos.

Y si ustedes quieren descargar videos de pilates de esta pagina y de Youtube, hay varias maneras bastante sencilla de hacerlo... De hecho aquí mismo en la pagina tienen un video tutotial de como descargar videos de Youtube gracias a un pluging de Firefox o bien usando un servicio de una pagina muy conocida, llamada acedownloader.com.

Bueno espero que disfruten de la guia pilates de iniciación al Metodo Pilates y sus videos gratis.



Iniciacion al Metodo Pilates

lunes, 23 de febrero de 2015

Clases gratis de Pilates Online


Están más que comprobados que las clases de Pilates beneficios aportan a nuestro cuerpo y a nuestro nivel de vida, esto claro hablando de lo que es el rango de nuestra salud, nuestra estética corporal y con ello nuestra autoestima.

Las clases de Pilates reformer por ejemplo nos aportan mucha elasticidad y amplían el rango de alcance y movilidad que podamos tener.Por otro lado en todos es muy sencillo hoy en día acceder a las clases de Pilates en capital federal o en cualquier lugar donde nos encontremos.

Y por si algunos todavía se preguntan para que sirven las clases de Pilates gratis, solo basta con googlear un poco para recopilar todos los datos sobre los beneficios de hacer Pilates.

Por esta misma razón yo me decidí en abordar esta temática para recopilarles los mejores vídeos de clases de Pilates en casa, ya que gracias a plataformas de vídeo como Youtube son clases totalmente gratis, al menos los vídeos que aparecen en este sitio y en Youtube ya que en otros lados podemos ir a clases de Pilates precio aparte claro esta

Ah por cierto se me olvidaba comentarles que seguiremos pronto subiendo los vídeos de las clases de Pilates para embarazadas, ya que por ahí un par de personas me las han seguido pidiendo al igual que las clases de Pilates para niños.



#clasesgratispilates
  • robersnake
  • lunes, 23 de febrero de 2015


Están más que comprobados que las clases de Pilates beneficios aportan a nuestro cuerpo y a nuestro nivel de vida, esto claro hablando de lo que es el rango de nuestra salud, nuestra estética corporal y con ello nuestra autoestima.

Las clases de Pilates reformer por ejemplo nos aportan mucha elasticidad y amplían el rango de alcance y movilidad que podamos tener.Por otro lado en todos es muy sencillo hoy en día acceder a las clases de Pilates en capital federal o en cualquier lugar donde nos encontremos.

Y por si algunos todavía se preguntan para que sirven las clases de Pilates gratis, solo basta con googlear un poco para recopilar todos los datos sobre los beneficios de hacer Pilates.

Por esta misma razón yo me decidí en abordar esta temática para recopilarles los mejores vídeos de clases de Pilates en casa, ya que gracias a plataformas de vídeo como Youtube son clases totalmente gratis, al menos los vídeos que aparecen en este sitio y en Youtube ya que en otros lados podemos ir a clases de Pilates precio aparte claro esta

Ah por cierto se me olvidaba comentarles que seguiremos pronto subiendo los vídeos de las clases de Pilates para embarazadas, ya que por ahí un par de personas me las han seguido pidiendo al igual que las clases de Pilates para niños.



#clasesgratispilates

sábado, 7 de febrero de 2015

Pilates Ejercicios Espalda Sana


Regresamos con un nuevo vídeo de Pilates para que puedan mejorar su nivel de vida y perfecta armonía corporal teniendo una vida activa haciendo ejercicio con Pilates. Y en el vídeo de hoy les comparto una rutina completa para hacer ejercicios de Pilates para mantener una espalda sana.

El vídeo tiene una duración aproximada de 50 minutos y en el podremos tener la rutina ideal de Pilates para tonificar la espalda y evitar posibles dolores que casi siempre se presentan en esta importante área de nuestro cuerpo.

Y bien sin más aquí les dejo las clases de Pilates de Ejercicios para una espalda sana.

  • robersnake
  • sábado, 7 de febrero de 2015


Regresamos con un nuevo vídeo de Pilates para que puedan mejorar su nivel de vida y perfecta armonía corporal teniendo una vida activa haciendo ejercicio con Pilates. Y en el vídeo de hoy les comparto una rutina completa para hacer ejercicios de Pilates para mantener una espalda sana.

El vídeo tiene una duración aproximada de 50 minutos y en el podremos tener la rutina ideal de Pilates para tonificar la espalda y evitar posibles dolores que casi siempre se presentan en esta importante área de nuestro cuerpo.

Y bien sin más aquí les dejo las clases de Pilates de Ejercicios para una espalda sana.

domingo, 1 de febrero de 2015

Pilates Mat Avanzado Clase Completa


Bueno volvemos con nuevo contenido para todos y todas ustedes, una clase completa de Pilates Mat para Avanzados, esta vez todo realizado por 2 belleas instructoras desde Barcelona España, Cesca Garcia y Noemí Pena que amablemente nos comparten de manera totalmente gratuita su vídeo de pilates mat avanzado, en una pequeña clase completa.

Son aproximadamente 15 minutos de ejercicios de Pilates Mat Avanzado, donde aprenderán repeticiones de ejercicios que sin duda les ayudaran al fortalecimiento y correcta postura del cuerpo.

Bien sin más que aportar, les dejo con el vídeo de pilates de esta clase completa de ejercicios de Pilates Mat Gratis.

  • robersnake
  • domingo, 1 de febrero de 2015


Bueno volvemos con nuevo contenido para todos y todas ustedes, una clase completa de Pilates Mat para Avanzados, esta vez todo realizado por 2 belleas instructoras desde Barcelona España, Cesca Garcia y Noemí Pena que amablemente nos comparten de manera totalmente gratuita su vídeo de pilates mat avanzado, en una pequeña clase completa.

Son aproximadamente 15 minutos de ejercicios de Pilates Mat Avanzado, donde aprenderán repeticiones de ejercicios que sin duda les ayudaran al fortalecimiento y correcta postura del cuerpo.

Bien sin más que aportar, les dejo con el vídeo de pilates de esta clase completa de ejercicios de Pilates Mat Gratis.

Siguenos y comienza a cambiar tu vida